Maux de dos, besoin d\u2019un nouveau matelas?<\/p>\n
Si tous les matins lors du r\u00e9veil votre dos est raide et douloureux, il est peut-\u00eatre temps de remplacer votre matelas. Avec l\u2019usure, la mousse et les ressorts de votre matelas perdent leur r\u00e9sistance et supportent moins bien votre poids. En cons\u00e9quence, le matelas perd sa capacit\u00e9 \u00e0 maintenir votre dos droit, causant ainsi des douleurs \u00e0 votre dos.<\/p>\n
Les matelas trop souples peuvent aussi occasionner des maux de dos en ne supportant pas ad\u00e9quatement la partie inf\u00e9rieure de votre colonne vert\u00e9brale. La courbe naturelle dans la section lombaire de votre dos (o\u00f9 se trouvent le coccyx et le sacrum) doit rester courb\u00e9e : un matelas sans support qui n\u2019offre pas la r\u00e9sistance n\u00e9cessaire \u2018raidit\u2019 cette courbe et cause ainsi des douleurs lombaires.<\/p>\n
Les matelas de mousse \u00e0 m\u00e9moire de forme peuvent aussi occasionner des maux de dos. La mousse visco\u00e9lastique n\u2019offre aucun support \u00e0 votre corps. Malgr\u00e9 les quelques b\u00e9n\u00e9fices, comme le soulagement des points de pression, le manque de r\u00e9sistance risque de causer du tort \u00e0 votre dos, en particulier si vous avez des probl\u00e8mes de postures. Un autre inconv\u00e9nient du matelas de mousse \u00e0 m\u00e9moire de forme est la sensation d\u2019\u00eatre emprisonn\u00e9 rapport\u00e9e par plusieurs. Cette sensation rend les mouvements plus difficiles lorsque les dormeurs changent de position, et peut causer de la fatigue musculaire.<\/p>\n
Il est important de rappeler que la fonction d\u2019un matelas est de garder votre dos droit. Nul besoin de sacrifier le confort, cela signifie plut\u00f4t que votre matelas doit pouvoir allier confort et support pour les besoins de VOTRE corps.<\/p>\n
Les maux de dos peuvent \u00e9videmment \u00eatre caus\u00e9s par de multiples circonstances, comme le manque d\u2019exercice, un surplus de poids et une mauvaise posture.<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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